山楂陈皮 中医解析打呼噜原因：肺功能异常与日常养生误区
呼噜声，你以为只是让人夜不能寐？中医专家说，这或许是身体在向你拉响警报。
肺的功能与打呼噜
中医说肺是管呼吸的，要是呼噜声大了，那肺那啥功能可能就出了问题。古时候的医生们还就靠这个原理救人，比如用啥通关散让人打喷嚏，就是为了让肺气流通。这事看起来简单，但其实，它把肺和呼噜之间的关系给说透了。
肺俞穴往上走，肩胛骨边有个叫“魄户”的穴位，那是肺气来去的地方。咱这办公室里冷气横行，容易从魄户那钻进去，肺子就遭殃了，然后就开始打呼噜。其实，这是身体在自我保护，受了风寒肺子堵，打喷嚏就是给肺子开个小窗户，让气儿流通流通。
打喷嚏的多重功效
喷嚏这东西，不仅能帮肺通气，还能治打嗝。按中医的说法，打嗝是胃气往上冲，调节肺气就能让打嗝停下来。虽然看起来跟打呼噜不搭界，但其实这也证明了肺在人体里头地位不一般。
古时候的医生用这招救急，好比说用通关散让人喷嚏连连，这小动作看似不起眼，实则道出了肺和打呼噜的紧密联系。喷嚏这东西作用多多，更凸显了肺在人体里头的重要地位。
喷嚏还能算有点用，可呼噜声简直就是个害人精。一打起呼噜来，气都堵住了，血也凝固了，时间一长，身体里就攒出瘀血。血液供应不上心脏，这心血管病就跟着来了。
现代医学研究表明，不少中风和心脏病患者在夜里会突然挂掉，这背后的“罪魁祸首”就是那呼噜声。中医说，这呼噜声不光是睡不好觉的元凶，还可能是身体里藏着病根的信号。所以说，这呼噜声咱们可不能随便让它这么叫唤。
花椒的妙用
中医说，花椒那东西，辣辣的，热热的，还有点小毒，能跑到脾胃肺肾那几个地方去。《本草纲目》里头写着，这东西能散散寒气，除除湿气，解解心结，消化消化陈年旧食，还能打通三焦，暖和暖和脾胃，补补右肾的命门，还能杀杀蛔虫，止止拉肚子。
泡花椒水喝能赶走身体里的冷气，老年人泡脚也爱用这法子，图的就是个暖和。这事不复杂，做起来也方便，还能帮着减轻打呼噜的问题。
痰阻气道的原因
咱这时代，人们都爱吃大鱼大肉，你说这鱼，吃多了上火了，肉，吃多了痰就多了。脾胃那东西，消化不了这么多，痰湿就出来了。中医里头说，“脾是痰的源头，肺是痰的仓库”。
痰湿在体内作怪，肺的功能就不好使，气儿堵得慌，胸口闷得慌，喘不上来气。得注意少吃油腻的，多吃点青菜，还得吃点能帮肺宣发的药，把痰给排出去。这不仅能让你打呼噜少点，还能从根本上不让痰湿再冒出来。
丝瓜络与桔梗的应用
家里要是存着丝瓜络，别浪费了，泡水喝挺管用，每次来五克，一天来一回，对化痰和疏通经络挺有帮助。《本草通玄》里说，桔梗这东西，主要是因为它能上达肺经，肺是管气的，所以能让人体内的气都顺畅下来。
好多烟民喉咙痒，痰多，睡觉打呼噜响得跟打雷似的，这时候就去药店弄点桔梗泡水喝，这东西不仅能把肺气打通，还能把老痰给弄出来，帮身体排排毒。这看起来挺简单的吃法，实际上好多打呼噜的毛病都能给它缓解了。
打呼噜这事，搞不好就得影响咱睡眠，甚至可能是在提醒咱身体出状况了。中医那帮人，从肺的功能、喷嚏、花椒、痰堵气道这些地方入手，把打呼噜的根儿给挖出来了。咱们要是想减轻这打呼噜的烦恼，就得从饮食上调整，用点食疗小窍门，多少能有点效果。
你家是不是也被某人“告状”说睡觉打呼噜了？有没有什么妙招能减轻这情况？快来评论区聊聊你的小故事和看法，点个赞，转发一下这篇文章！