陈皮泡水喝的功效与作用详解：理气疏肝、燥湿健脾、化痰止咳

这陈皮，你以为只是橘子皮那么简单？其实它是中药界的“老司机”。别小看了它，晒一晒就能治好多病，效果那叫一个赞！

陈皮的前世今生

古时候，南北朝那时候，咱们的医圣陶弘景就说了，这橘子皮放得越久越妙。啥意思？就是陈年的陈皮更值钱。现在科学也证实了，陈皮放久了，那挥发油是少了点，可黄酮类化合物却多了，药用效果更好。所以说，这可不是随便哪个橘子皮，它可是历经岁月沉淀的“高手”。

这橘子皮直接泡水喝可不行，现在市面上不少橘子上市前都给泡了保鲜水。这皮上残留的化学东西，清水洗是洗不干净的，喝了那东西对身体可不好。想喝出陈皮那味儿，就得等橘子晒干，放一年再泡。

陈皮的功效，不止于止咳

陈皮这东西最能调理脾胃，还能化痰止咳。咳嗽痰多的时候，来点陈皮，9克就够，再丢个核桃，一个，还有三片生姜，一起煮水喝。这法子比那些止咳药管用多了，关键还不怕啥副作用。

这陈皮，简直就是胃痛、消化不良、胸肋胀痛的救星。拿慢性胃炎来说，用30克干橘皮磨成粉，加点糖，用温水冲一冲，搞定！方便快捷，还省得跑医院排队受罪。

陈皮的家庭用法

家里有人吃饭没胃口或者肚子不舒服？别慌，来试试这招：抓三克干橘皮，再扔进十个红枣，用热水泡个十分钟，饭前来一杯，保管你胃口大开，消化也顺溜了。

要是得了小感冒嗓子痒痒的，来点陈皮泡水挺管用，得用上三十克，再加上六百毫升清水，煮到只剩四百毫升。这时候加点糖，热乎的喝下去，那感觉，简直是秒杀病魔。半个钟头后再来一杯，效果杠杠的。

陈皮的历史地位

这陈皮在中药圈里那可是响当当的，单用就能见效，还经常被当药引子使。不少中药方子都离不了它，比如治疝气、乳腺增生、乳房肿块这些症状，它都能派上用场。简直就像中药界的“万能药”。

古时候，南北朝那时候，有个叫陶弘景的医生，他可说了陈皮能治病。现在，科学也证实了，陈皮熬的水里头有跟肾上腺素差不多东西。这东西挺稳当，就是烧开了也不散，所以药效能持久点。

陈皮的注意事项

陈皮虽是宝，但别把它神化了。新鲜橘皮，可不能直接泡水喝，谁知道上面有没有保鲜剂残留。就算没加保鲜剂，新鲜橘皮的效果也未必能达到预期。

陈皮得晒干了，放一年再用最好。那时候，挥发油少了，黄酮类物质多了，药效更棒。家里有橘子皮，别急着丢，晾干存着，说不定哪天就能派上用场。

陈皮的小贴士

泡陈皮水，来点花样也行，效果更赞。譬如，陈皮泡梨汁，嗓子哑了能救；陈皮泡艾叶加红糖，咳嗽痰多它搞定。更绝的是，橘皮泡大米加姜汁，慢性胃炎也能缓解。

陈皮这东西，功能多多，家里必备的中药里肯定有它。但得注意了，得用那晒得干干的橘子皮，新鲜橘子皮那东西可不能直接泡水喝。

结尾提问

家里有晒干的橘皮没？尝过用陈皮泡水喝不？来评论区聊聊你的经历呗，顺便给个赞，转发给大伙瞧瞧！