黑米与陈皮的完美搭配：开胃平气、调节肠胃的健康食谱推荐

这黑米陈皮组合，江湖中低调得很，平时不起眼，可是一旦联手，那威力简直了得。今天就给大家好好秀一秀。

常见食材黑米

黑米这东西，咱日常生活中那是随处可见，超市里货架上一摆，菜市场里摊位上也少不了它。不少家庭做粥做饭，都离不了这黑米，就因为它那独特的口感，吃着那叫一个舒服，不知不觉间，它就变成了咱家餐桌上的心头好。

黑米这东西，谁都喜欢，不光是那口感赞。营养那叫一个丰富，啥微量元素、维生素的都有，对身体那叫一个棒。每天来一碗黑米饭或粥，健康加分妥妥的。

黑米陈皮能搭配吗

这事问的人可多了去了。说真的，黑米跟陈皮凑一块儿，简直是绝配中的绝配。你要是老觉得消化不行，肚子老胀，试试看用它们泡水喝。喝个几天，保管你感觉肠胃顺畅得不得了，这俩东西搭配起来就是有这么神奇的效果。

煮黑米陈皮水超简单，黑米陈皮一丢，水一加，搞定！这东西不贵，超市就能买到，又省钱又方便，咱这种普通百姓最适合了。

黑米陈皮水功效多

血糖高的家伙有福了，黑米陈皮这东西简直就是救星。陈皮能降压，黑米能降血糖，俩货凑一块儿，简直就是三高患者的福音。来点黑米陈皮水，对控制血糖血压那是有大帮助的。

喝多了怕上火的担心大可不必，这东西搭配起来挺和谐，既不会让你上火了，还能解渴润喉，尤其在干燥的季节，来一杯简直舒坦到不行，健康又美滋滋。

黑米陈皮粥有亮点

病刚好或者感冒刚退，那胃口简直跟没胃口似的，啥都吃不出味道。这时候，一碗黑米陈皮粥简直完美到不行。粥那口感，温温的，淡淡的，不油腻，不厚重，填肚子正好，还不给肠胃添乱。更妙的是，它还能帮肠胃调整状态，让它慢慢恢复活力。

这粥想变丰富？简单得很，来点薏仁和红豆，口感瞬间升级，营养也跟着丰富起来。煮一大锅，全家人围坐一起，那滋味，美得简直了。

美容养颜效果强

没想到这黑米陈皮竟然还能美容养颜。你说这陈皮里的维生素C，还有黑米中的维生素E和那些微量元素，简直就是美容界的宝藏！长期吃下去，皮肤能变得滑溜溜、亮晶晶的，还能多少延缓点衰老，哈哈。

美丽的小仙女们，完全可以把那东西当家常保健品。不用砸大钱去搞那些贵死人的护肤品，每天来点黑米加陈皮，从里到外透出光彩，多爽！

免费陈皮体验装

现在福利多多，加个微信就能白拿陈皮试装。里面包括了5年、10年、15年的陈皮各一包，总共加起来差不多30克。要是按市价来算，这东西能卖30块。

这免费的陈皮和咱家那黑米，你俩凑合着来一盘尝尝，效果如何，咱得看看。要是觉得这搭配挺带劲，以后就多来点尝尝鲜。这么好的福利，别让它溜走了，赶紧扫二维码加微信去领。

瞧瞧这黑米和陈皮的绝配，是不是让你也心痒痒的？赶紧来尝尝这神奇的组合！快在评论区留言，顺便点个赞、转发一下这篇文章！