安神去湿热：煲茯苓汤、薏苡仁汤、莲子汤、芡实汤或陈皮汤的功效与注意事项

最近感觉身体这儿不舒服那儿难受，晚上睡不好，梦也多，腰子疼得跟啥似的。家伙说，这事得怪湿气重，让我喝点汤补补。我心想，喝汤总比吃药来得轻松些？于是，我就开始翻资料，研究各种汤的做法，结果发现，这汤，还真不是随便就能喝的。

茯苓汤：失眠救星还是厕所常客

茯苓汤听着挺高级，说是能调理脾胃，安心宁神。我喝了几回，还真睡得香了，就是夜里总得起床上厕所。后来才懂，茯苓有排尿的功效，难怪我夜里总往洗手间跑。不过，睡个安稳觉，多跑几趟厕所，也挺划算的。

肾虚爱尿尿的家伙可得悠着点，别喝茯苓汤，要不你今天晚上能睡得香，可第二天早上起来眼睛肿得跟核桃似的。这东西就跟那双刃剑似的，用对了能让你睡得香，用错了可就成“厕所之神”了。

薏苡仁汤：祛湿神器还是腹泻噩梦

薏仁汤我最盼着喝，听说能除湿气。喝了一星期，感觉整个人都轻松了，可肚子却开始闹腾。后来才明白，这东西不能老喝，不然咱可能得常往厕所跑。

薏仁汤这东西能除湿，可别喝多了。我那家伙不信邪，愣是喝了一个月，结果，湿气是没了，体重倒是轻了十斤。不过，这十斤，全都是拉出来的。所以说，喝这汤得有个度，不然湿气没除，倒成了拉肚子。

莲子汤：安神良方还是寒性炸弹

莲子汤一听名字就感觉挺补的，说能安神养心。我喝了几回，还真睡得挺香的，可就是手脚老感觉冷飕飕的。后来一打听，原来莲子这东西性子挺凉，喝多了会把阳气给伤着了。

这东西适合那些容易生气的主儿，像我这种天生就怕冻的，喝多了说不定能变身成“行走的冰柜”。所以说，喝莲子汤得看个人体质，不是谁都合适。尤其是在感冒咳嗽的时候，千万得悠着点，不然搞不好会加重病情。

芡实汤：补肾佳品还是上火元凶

听说这芡实汤能壮腰强肾，我试了几回，精神头儿明显足了。不过喝完嘴里干得跟沙漠似的，后来才懂这东西容易让人上火了。喝多了，嘴巴里头能起泡，那滋味儿，简直了不得。

这芡实汤，喝了能让人睡得香，可别喝多了。我那家伙不信这个邪，愣是连着喝了一个月，结果，睡眠是好了，脸上却长满了痘子。这东西就跟补药似的，适量喝是好事，喝多了就成毒药了。

陈皮汤：理气良方还是上火炸弹

这陈皮汤名字听起来就挺高大上，传闻能调理肠胃。我喝了几个来回，感觉胃口是好了不少，可就是老觉得嗓子干，舌头也麻。后来一打听，原来这陈皮性子温热，喝多了容易让人上火了。

这东西对胃弱的人挺合适，可别泡得太浓。我那家伙不信邪，一次泡了一大把，结果不仅没通气，反而上火了，鼻血都流出来了。所以说喝陈皮汤可得注意量，要不弄巧成拙了。

喝汤也要讲科学

这汤虽有点疗效，可别把它们当神药使。症状要是没好转还加重了，赶紧找医生瞧瞧。再怎么好，汤水也比不上正规医院那手艺。

喝汤这事得看个人体质，像我这种身子骨偏凉，莲子汤就得悠着点喝；要是容易上火的，那芡实汤和陈皮汤就得少来两碗。说白了，得根据自己的情况来，别盲目跟着别人瞎掺和。

来来来，考考你们：你们心目中哪款汤最合你胃口？快到评论区秀出你的选择，顺便聊聊你们的汤汤水水人生感悟。