爱养生的看过来！陈皮泡脚的好处大揭秘，排毒又润肠

最近发觉朋友圈里都在传陈皮泡脚的神奇说法，讲它能治各种病。我是个常年脚臭的人，决定亲自去试试这东西到底靠不靠谱。

泡脚前的心理建设

第一次听闻陈皮能用来泡脚，我当时觉得这是某个贪吃的家伙想出的糟糕点子。毕竟平常拿陈皮泡茶都觉得苦，现在竟然要用它泡脚？不过想到每次脱鞋时那能熏死蚊子的成果，还是决定姑且一试。随后去药店买了最便宜的陈皮，老板看我的眼神，就好像在看脑子有问题的人。

第一次泡脚翻车现场

依照网上教程，我往洗脚盆丢了一把陈皮。水太烫，直接把陈皮煮开了。整个厕所满是中药店的味儿。邻居敲门问我是不是在熬毒药。我称在做足疗。他默默往后退两步，关上门。泡完脚，发现水变黄了。脚确实没那么臭了。

连续泡一周的惊人发现

坚持泡了一星期后，脚臭真的改善不少。以前穿一天的袜子能竖起来，现在起码得穿两天才有这效果。最神奇的是便秘问题居然变好了，难道这就是传说中的“上下通气”？就是每次泡完脚都想吃九制陈皮，这算副作用不。

陈皮选购避坑指南

去药店买陈皮，别充大款，跟店员说要最便宜的那种就行。反正都是用来泡脚的，又不是拿去泡妞。我瞅见有人买几百块一斤的陈皮泡脚，泡完还发朋友圈显摆，结果第二天就被老婆罚跪搓衣板了。

泡脚的正确打开方式

水温控制在大约40度是最为合适的，要是太烫了，陈皮的有效成分就会被烫没。每次放10克就足够了，放多了纯粹是浪费。泡20分钟就能达到效果，即便泡得再久也不会变成香妃。最好在晚上泡，因为泡完后会让人犯困，这适合失眠的人群。

谁不适合陈皮泡脚

脚上有创口的朋友千万别去尝试，那种滋味就跟往伤口上撒盐没啥两样。低血压的人得留意，我有一回泡的时间太长，站起来后眼前瞬间漆黑一片，还以为瞅见我太奶了。糖尿病患者最好先去问问医生，毕竟陈皮的含糖量可不低。